21 maja 2017

Zdrowe pasty na śniadanie.

Obudziłam się dziś z myślą o dobrym i zdrowym śniadaniu. Niedziela to taki czas kiedy mogę na spokojnie pomyśleć i przygotować wyjątkowy posiłek. Opierając się na kilku składnikach stworzyłam pasty. Oczywiście można je modyfikować, w zależności od posiadanych składników i upodobań. Jedno jest niezmienne, a mianowicie twaróg. O recepturze przeczytajcie poniżej!

Pasta I
- pół kostki twarogu np. półtłustego
- kilka listków świeżej mięty
- 2 - 3 małe ząbki czosnku
- olej roślinny
- sól i pieprz biały do smaku

Pasta II
 - pół kostki twarogu np. półtłustego
- pół puszki tuńczyka w sosie własnym
- olej roślinny
- bazylia świeża, ale można użyć też suszonej
- papryka słodka
- sól i pieprz biały do smaku

Sposób wykonania: Wszystkie składniki przekładamy do miski i blendujemy do uzyskania jednolitej pasty. Można je podawać z warzywami, które w danym momencie posiadamy. U mnie pojawiły się rzodkiewki, ale mogą być pomidory, ogórki czy inne warzywa.
Życzę smacznego i spokojnego dnia!

Print Friendly Version of this pageWydrukuj przepis
Podziel się: / / /

Przeczytaj również

0 komentarze:

Coś o mnie.

Ciałem na Mazowszu, myślami nad morzem. Zamieszkałam w Warszawie kilka lat temu i to właśnie to miejsce pozwoliło mi na rozwijanie i pielęgnowanie swoich pasji.

Uwierzcie, trochę tego jest!
Po pierwsze gotowanie, dzięki któremu mogę poznawać nowe smaki i dzielić się efektami na prowadzonym przeze mnie blogu.

Fotografia, dzięki której mogę obserwować świat mnie otaczający. Z aparatem się nie rozstaje, przecież zawsze znajdzie się okazja do uchwycenia czegoś pięknego.

Podróże, te małe i duże. Często pokonuję trasę do moich rodzinnych stron. Przez okno pociągu widzę, jak to nasze małe podwórko się zmienia i jak czasem nie doceniałam tego co wokół mnie. Doceniaj i ciesz się każdą chwilą, która Ciebie spotyka bez względu na to czy to pozytywne czy negatywne doświadczenie. To taka moja dewiza życiowa. Dzięki tym podróżom, zarówno tym małym i dużym mogę poznawać świat i swoje emocje z tym związane.

DZIĘKUJĘ każdemu z Was za odwiedziny bloga, za każdą inspiracje, za pozostawiony komentarz oraz wsparcie w jego prowadzeniu.

Odwiedziny.