22 czerwca 2016
bób
cytryna
miód
natka pietruszki
pomidory
przekąski
ser mozarela
Witajcie,
Sezon letni w pełni się rozpoczął. Najlepiej w tym okresie sprawdzają się dania lekkie i bez dużego zaangażowania. Dlatego zachęcam Was do spróbowania mojego pomysłu na sałatkę z bobem. Przygodę z tą rośliną dopiero zaczynam, ale czuję, że będzie to długa i owocna droga. Ta roślina strączkowa jest bogata w wartości odżywcze, ma niską zawartość sodu, jest bogata w potas, a także rozpuszczalny błonnik, który sprzyja redukcji poziomu cholesterolu we krwi, dzięki czemu reguluje ciśnienie organizmu. Dzięki niewielkiej zawartości tłuszczu i sporej ilości rozpuszczalnego błonnika pomaga kontrolować wagę. Dodatkowo zawiera kwas foliowy i witaminy z grupy B - substancje niezbędne do prawidłowego układu nerwowego.
***
Hello,
The summer season is fully started. In this period light dishes prove to be the best, without a large commitment. That’s way I moved you to try my conception of salad with broad beans. I just started my experience with this plant, but I feel it will be a long and fruitful journey. This pod plant is abundant in nutritional value, it has a low sodium content, is ample in potassium and soluble fiber, which promotes the reduction of cholesterol standard in the blood, so that it regulates the pressure of the body. So its a small fat furniture as a large amount of soluble fiber helps controlling weight. Additionally, it contains folic acid and B vitamins - substances necessary for proper nervous system.
Gdzieś w mediach usłyszałam takie słowa, cyt.: "mięso jest łatwo przygotować". Czy też zgadzacie się z tym stwierdzeniem? Ja nie do końca podzielam to zdanie choćby dlatego, że każdy chce uzyskać swój smak. Wybierając rodzaj mięsa należy jednak pamiętać o jego prawidłowej obróbce. Polędwicę wieprzową można przyrządzić na wiele sposobów, na słodko (dosyć popularne), na słono, na ostro. Przy tym należy pamiętać że, mięso nie może być twarde. Moja propozycja polędwiczki jest na słodko. Poniżej przepis na polędwicę wieprzową.
29 listopada 2015
banan
cytryna
koktajl
na słodko
pomarańcze
roszponka
zdrowe odżywianie
W ten niedzielny poranek podzielę się pomysłem na pastę z bakłażana. Przygotowanie, a następnie smakowanie efektu mojej pracy sprawiło, że przepis pojawił się na blogu. Należę do osób, które kochają mięso i nie są w stanie z niego zrezygnować. Uważam jednak, że należy szukać nowych smaków i nie ograniczać się do tego co jest Nam znane. Oberżyna ma właściwości, które zmniejszają ryzyko zachorowań na choroby nowotworowe (najwięcej związków antyrakowych znajduje się w fioletowej skórze, zostało to udowodnione przez naukowców).Warzywo to wpływa na przemianę materii, a także zmniejsza poziom cholesterolu w organizmie. Reasumując bakłażan posiada wartości, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie.