Czy wiedzieliĆcie, ĆŒe bakĆaĆŒan jest niskokaloryczny? Tak w 100 g tego warzywa zawiera siÄ jedynie nieco 20 kcal. W 90% zbudowany jest z wody, a tylko 2% to cukry, a spoĆŒywajÄ
c to warzywo dostarczamy organizmowi potasu, wapnia i magnezu. To takĆŒe dobro ĆșrĂłdĆo dla bĆonnika. W 100 gramach bakĆaĆŒana bÄdzie go dwukrotnie wiÄcej niĆŒ w innych warzywach czy owocach. Witaminy C, A i witaminy z grupy B warzywo zawiera w znikomych iloĆciach.
Po kilku sĆowach wstÄpu zapraszam na bakĆaĆŒana wedĆug DUDY!